डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च कोको फ्लावोनोइड सामग्री
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✗ उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
- ✗ शामिल अतिरिक्त चीनी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 600 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19g |
| शर्करा (कुल) | 12g |
| प्राकृतिक | 7.0g |
| मिलाई गई | 5g |
| फाइबर | 11g |
| घुलनशील | 3g |
| अघुलनशील | 8g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 52g |
| संतृप्त | 30g |
| असंतृप्त | 22g |
| सोडियम | 20mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 4 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डार्क चॉकलेट (85% कोको, कम चीनी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →