Yaourt grec (0% MG)

GI 11 · BasCG 0.4 / 100 g8/10

IG bas

11 GI

CG 0.4 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en protéines
Transformation modérée

Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique de 11, identique à celui du Yaourt grec nature (11).

Mis à jour le 15 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Yaourt grec

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Yaourt grec (0% MG) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

3.6 g

Glucides

10 g

Protéines

0.4 g

Lipides

pour 100g

Calories	59 kcal
Glucides	3.6 g
Sucres (total)	3.2 g
Naturels	3.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0 g
Solubles	0 g
Insolubles	0 g
Protéines	10 g
Lipides	0.4 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.3 g
Sodium	36 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Indice glycémique bas
Faible teneur en lactose
Transformation modérée
Faible teneur en fibres

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec (0% MG) ?

Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique de 11 (Bas) et une charge glycémique de 0.4 pour 100 g.

Yaourt grec (0% MG) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique bas (11), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Yaourt grec a la charge glycémique la plus basse ?

Yaourt grec (0% MG) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Yaourt grec dans cette base (0.4 pour 100 g).

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