Yaourt grec (0% MG)
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Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique de 11, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec (0% MG) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec (0% MG) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Faible teneur en lactose
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 59 kcal |
| Glucides | 3.6g |
| Sucres (total) | 3.2g |
| Naturels | 3.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 36mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec (0% MG) ?
Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique de 11, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec (0% MG) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec (0% MG) a un indice glycémique bas (11), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt grec (0% MG) affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec (0% MG) a une charge glycémique de 0.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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