Super greens
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Contenu modéré en sodium
Super greens a un indice glycémique de 15, identique à celui du Légumes verts nature (15). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes verts
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
Légumes verts - Pak ChoïGI 15 · CG 0.3 pour 100 g chinese
- Légumes-feuilles avec graines de chanvre cruesGI 10 · CG 0.4 pour 100 g hemp seed topped
- Jeunes poussesGI 15 · CG 1 pour 100 g baby
- Légumes à la vapeurGI 15 · CG 1 pour 100 g steamed
- Légumes verts blanchisGI 15 · CG 1 pour 100 g boiled
- Légumes verts cuitsGI 15 · CG 1 pour 100 g cooked
- +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Super greens fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Riche en fibres et en protéines
- Minimement transformé
- Contenu modéré en sodium
- Faible en fibres solubles
- Données limitées sur les micronutriments
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Super greens
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Super greens ?
Super greens a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Super greens est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Super greens a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Légumes verts a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Légumes verts dans cette base, Pak Choï a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).
Consultez Super greens dans l'application Logi, avec votre portion.
