Raisin congelé

GI 53 · BasCG 13.5 / tasse8/10

IG bas

53 GI

CG 13.5 par tasse typique (150 g) · CG 9 pour 100 g

Score Logi 8/10

Sans sucres ajoutés
Indice glycémique modéré

Raisin congelé a un indice glycémique de 53, identique à celui du Raisins nature (53). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 13.5.

Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Raisins

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Raisin congelé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

18 g

Glucides

0.7 g

Protéines

0.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	69 kcal
Glucides	18 g
Sucres (total)	16 g
Naturels	16 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.9 g
Solubles	0.3 g
Insolubles	0.6 g
Protéines	0.7 g
Lipides	0.2 g
Saturés	0.03 g
Insaturés	0.17 g
Sodium	2 mg

Niveau de transformation

20%

Minimal

Pourquoi ce score?

Sans sucres ajoutés
Riche en antioxydants
Faible en matières grasses
Indice glycémique modéré
Faible teneur en protéines

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Raisin congelé ?

Raisin congelé a un indice glycémique de 53 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 13.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.

Raisin congelé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Raisin congelé a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Raisins a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Raisins dans cette base, raisins blancs a la charge glycémique la plus basse (8 pour 100 g).

Consultez Raisin congelé dans l'application Logi, avec votre portion.