Quiche aux herbes
IG bas
CG 1.5 par tranche typique (30 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Croûte à la farine raffinée (pauvre en fibres)
Quiche aux herbes a un indice glycémique de 35, identique à celui du Quiche aux légumes nature (35). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 27 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g L'élimination de la croûte de farine réduit considérablement l'apport en glucides raffinés et améliore le rapport protéines/glucides.
Frittata aux légumes - CG 1 pour 100 g La farine d'amande apporte des graisses saines et des fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie bien mieux que la farine de blé traditionnelle.
Farine d'amande
Formes de Quiche aux légumes
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Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Quiche aux herbes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines
- Faible teneur en sucre
- Croûte à la farine raffinée (pauvre en fibres)
- Teneur élevée en graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quiche aux herbes ?
Quiche aux herbes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Quiche aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quiche aux herbes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quiche aux légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Quiche aux légumes dans cette base, Quiche à la farine d'amande et aux œufs a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Quiche aux herbes dans l'application Logi, avec votre portion.
