Quiche aux herbes
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Quiche aux herbes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Quiche aux herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Quiche aux herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✗ Croûte à la farine raffinée (pauvre en fibres)
- ✗ Teneur élevée en graisses saturées
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 17g |
| Saturés | 8g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quiche aux herbes ?
Quiche aux herbes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Quiche aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quiche aux herbes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Quiche aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Quiche aux herbes a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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