Quiche aux légumes
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Contient des légumes
- Teneur modérée en graisses saturées
Quiche aux légumes a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 22 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quiche aux légumes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Quiche aux légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des légumes
- Teneur modérée en protéines
- Teneur modérée en graisses saturées
- Croûte à base de farine raffinée
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quiche aux légumes ?
Quiche aux légumes a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
Quiche aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quiche aux légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quiche aux légumes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Quiche aux légumes dans cette base, Quiche à la farine d'amande et aux œufs a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Quiche aux légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
