Poulet
Pas d'indice glycémique8/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 8/10
- Environ 29 g de protéines pour 100 g de viande cuite
- Ne contient pas de fibres
Poulet n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°171054 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- pas d'IG The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Blanc de poulet - pas d'IG Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Blanc de dinde - pas d'IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Cabillaud cru - CG 0.2 pour 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tofu nature
Formes de Poulet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poulet fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
190
Calories
0 g
Glucides
28.93 g
Protéines
7.41 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 28.93 g |
| Lipides | 7.41 g |
| Saturés | 1.97 g |
| Insaturés | 5.44 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
10%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Environ 29 g de protéines pour 100 g de viande cuite
- Ne contient ni glucides ni sucres
- Une portion de 85 g (3 oz) contient environ 160 kcal et 25 g de protéines
- Ne contient pas de fibres
- Consommé avec la peau, il contient environ 14 g de lipides pour 100 g au lieu de 7 g
- La panure et la friture ajoutent beaucoup de graisses et de calories
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Poulet
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Poulet
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poulet ?
Poulet n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poulet ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Poulet dans l'application Logi, avec votre portion.
