Pommes séchées non sucrées
IG bas
CG 27.6 par pièce typique (120 g) · CG 23 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Haute teneur en sucre naturel
Pommes séchées non sucrées a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Pomme nature (36). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 27.6.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Une pomme verte fraîche offre une expérience fruitée similaire, mais avec une charge glycémique nettement inférieure (5 contre 23), ce qui entraîne un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Pomme verte - AmandesCG 3.2 pour 100 g Remplacer les fruits secs par des amandes procure un croquant satisfaisant tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 23 à 1, ce qui est excellent pour la stabilité de la glycémie.
- CG 2.1 pour 100 g Les noix sont une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique qui aide à prévenir les pics de glycémie par rapport aux sucres concentrés présents dans les fruits secs.
Noix non salées
Formes de Pomme
- GI 36 · CG 5 pour 100 g
Pomme - GI 36 · CG 5 pour 100 g sour
Pomme acide - GI 36 · CG 5 pour 100 g champion
Pomme Champion - GI 36 · CG 5 pour 100 g frozen
Pomme congelée - Pomme EnvyGI 36 · CG 5 pour 100 g envy
- GI 38 · CG 5 pour 100 g gravenstein
Pomme gravenstein - GI 36 · CG 5 pour 100 g medium
Pomme moyenne - +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pommes séchées non sucrées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 243 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 57 g |
| Naturels | 57 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8.7 g |
| Solubles | 2.6 g |
| Insolubles | 6.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Riche en fibres
- Source de vitamines
- Haute teneur en sucre naturel
- Charge glycémique modérée
- Légèrement transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes séchées non sucrées ?
Pommes séchées non sucrées a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 27.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 23.
Pommes séchées non sucrées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes séchées non sucrées a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme dans cette base, Pomme a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Pommes séchées non sucrées dans l'application Logi, avec votre portion.
