Pomme Envy
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sucre
Pomme Envy a un indice glycémique de 36, identique à celui du Pomme nature (36).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils offrent beaucoup moins de sucre et plus de fibres que les pommes, ce qui les rend meilleurs pour la stabilité de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 2 pour 100 g Ceux-ci offrent un meilleur rapport fibres/sucre, ce qui aide à ralentir l'absorption du glucose plus efficacement que les pommes.
Mûres - CG 1 pour 100 g Il ne contient pratiquement pas de sucre et apporte des graisses saines, ce qui est idéal pour gérer la résistance à l'insuline.
Avocat
Formes de Pomme
- GI 36 · CG 5 pour 100 g
Pomme - GI 36 · CG 5 pour 100 g sour
Pomme acide - GI 36 · CG 5 pour 100 g champion
Pomme Champion - GI 36 · CG 5 pour 100 g frozen
Pomme congelée - GI 38 · CG 5 pour 100 g gravenstein
Pomme gravenstein - GI 36 · CG 5 pour 100 g medium
Pomme moyenne - GI 36 · CG 5 pour 100 g raw
Pomme râpée - +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pomme Envy fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de fibres alimentaires
- Teneur élevée en eau
- Teneur modérée en sucre
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pomme Envy ?
Pomme Envy a un indice glycémique de 36 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Pomme Envy est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pomme Envy a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Pomme Envy a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pomme dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Pomme Envy dans l'application Logi, avec votre portion.
