Pomme gravenstein
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Naturellement riche en sucres
Pomme gravenstein a un indice glycémique de 38, supérieur à celui du Pomme nature (36). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 24 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils ont moins de sucre et plus de fibres que les pommes Gravenstein, ce qui améliore la réponse glycémique.
Mûres - CG 2 pour 100 g Leur charge glycémique plus faible et leur teneur plus élevée en fibres les rendent meilleurs pour la résistance à l'insuline.
Framboises fraîches - CG 3 pour 100 g Ils offrent un impact glycémique plus faible et plus d'antioxydants par rapport aux pommes.
Fraises fraîches
Formes de Pomme
- GI 36 · CG 5 pour 100 g
Pomme - GI 36 · CG 5 pour 100 g sour
Pomme acide - GI 36 · CG 5 pour 100 g champion
Pomme Champion - GI 36 · CG 5 pour 100 g frozen
Pomme congelée - Pomme EnvyGI 36 · CG 5 pour 100 g envy
- GI 36 · CG 5 pour 100 g medium
Pomme moyenne - GI 36 · CG 5 pour 100 g raw
Pomme râpée - +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pomme gravenstein fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en eau
- Contient des fibres alimentaires
- Naturellement riche en sucres
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pomme gravenstein ?
Pomme gravenstein a un indice glycémique de 38 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Pomme gravenstein est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pomme gravenstein a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Pomme gravenstein a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pomme dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Pomme gravenstein dans l'application Logi, avec votre portion.
