Poire avec peau
IG bas
CG 6.8 par pièce typique (120 g) · CG 5.7 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Contient des sucres naturels
Poire avec peau a un indice glycémique de 38 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.8.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 57 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 9.8 g |
| Naturels | 9.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Index glycémique bas
- Riche en eau et en micronutriments
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poire avec peau ?
Poire avec peau a un indice glycémique de 38 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.7.
Poire avec peau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poire avec peau a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poire avec peau affecte-t-il la glycémie ?
Poire avec peau a une charge glycémique de 5.7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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