Pâtes torsadées complètes
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Pâtes torsadées complètes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pâtes torsadées complètes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes torsadées complètes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique faible
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
- ✗ Contenu élevé en glucides
- ✗ Absence de fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes torsadées complètes ?
Pâtes torsadées complètes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pâtes torsadées complètes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes torsadées complètes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes torsadées complètes affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes torsadées complètes a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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