Pâtes papillon
IG bas
CG 22.5 par tasse typique (150 g) · CG 15 pour 100 g
- Faible degré de transformation
- Charge glycémique moyenne
Pâtes papillon a un indice glycémique de 50, identique à celui du Pâtes cuites nature (50). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 22.5.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Les spaghettis d'edamame offrent une expérience similaire aux pâtes, mais avec une charge glycémique nettement plus faible de 6 contre 15, ce qui réduit considérablement l'impact sur la glycémie.
Pâtes d'edamame - CG 0.5 pour 100 g Les nouilles de courgettes sont une excellente alternative à faible indice glycémique avec une charge glycémique négligeable de 0,5, ce qui évitera le pic de glycémie généralement causé par les pâtes traditionnelles.
Courgette spiralée
Formes de Pâtes cuites
- GI 50 · CG 15 pour 100 g
Pâtes cuites - GI 45 · CG 9 pour 100 g wholetomato sauce
Pâtes complètes avec sauce tomate maison sans sucre ajouté - Pâtes au ragoût de poissonGI 55 · CG 12 pour 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 pour 100 g wholeboiled
Pâtes complètes cuites - Pâtes tricolores (cuites)GI 50 · CG 13 pour 100 g tricolore
- Pâtes blanchesGI 50 · CG 15 pour 100 g white
- GI 50 · CG 15 pour 100 g cooked
Pâtes cuites - +16 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâtes papillon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible degré de transformation
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique moyenne
- Faible teneur en fibres
- Quantité modérée de glucides
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes papillon ?
Pâtes papillon a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 22.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 15.
Pâtes papillon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes papillon a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pâtes cuites a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâtes cuites dans cette base, Pâtes complètes avec sauce tomate maison sans sucre ajouté a la charge glycémique la plus basse (9 pour 100 g).
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