Pâtes complètes cuites
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Pâtes complètes cuites a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pâtes complètes cuites se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes complètes cuites est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Contenu en glucides relativement élevé
- ✗ Peut augmenter le taux de glucose en cas de portions plus importantes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 124 kcal |
| Glucides | 26g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.7g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.6g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes complètes cuites ?
Pâtes complètes cuites a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pâtes complètes cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes complètes cuites a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes complètes cuites affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes complètes cuites a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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