Pâte de graines de chia
IG bas
CG 0.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 0.3 pour 100 g
- Contenu en fibres extrêmement élevé
- Densité calorique élevée
Pâte de graines de chia a un indice glycémique de 1 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte de graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 490 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 34 g |
| Solubles | 10.2 g |
| Insolubles | 23.8 g |
| Protéines | 17 g |
| Lipides | 31 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 28 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu en fibres extrêmement élevé
- Riche en acides gras oméga-3
- Impact glycémique très faible
- Densité calorique élevée
- Allergène potentiel (graines)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de graines de chia ?
Pâte de graines de chia a un indice glycémique de 1 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.3.
Pâte de graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de graines de chia a un indice glycémique bas (1), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâte de graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de graines de chia a une charge glycémique de 0.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Pâte de graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
