Pain de mie grillé au blé
IG élevé
CG 11 par tranche typique (30 g) · CG 36.8 pour 100 g
- Low fat content
- High glycemic index (75)
Pain de mie grillé au blé a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du pain de blé nature (70). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 11.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre un indice glycémique nettement plus bas (45 contre 75) tout en servant de substitut direct et familier au pain grillé au blé.
Pain aux graines de lin - CG 17.1 pour 100 g La farine de coco a un indice glycémique beaucoup plus bas (45) et une charge glycémique considérablement réduite (3 contre 15), ce qui en fait une alternative respectueuse de la glycémie pour les recettes de pâtisserie ou de petit-déjeuner.
Farine de noix de coco
Formes de pain de blé
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Pain de mie grillé au blé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 49 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 490 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low fat content
- Contains some protein
- High glycemic index (75)
- Refined wheat flour base
- Significant sodium content
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de mie grillé au blé ?
Pain de mie grillé au blé a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 11 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.8.
Pain de mie grillé au blé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de mie grillé au blé a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain aux graines de lin.
Quelle forme de pain de blé a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de pain de blé dans cette base, Pain de blé faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (10 pour 100 g).
Consultez Pain de mie grillé au blé dans l'application Logi, avec votre portion.
