Noix hachées
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Noix hachées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Noix hachées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Noix hachées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✓ Bon contenu en fibres et en protéines
- ✗ Élevé en matières grasses
- ✗ Dense en calories
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 654 kcal |
| Glucides | 13.7g |
| Sucres (total) | 2.6g |
| Naturels | 2.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.7g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 4.7g |
| Protéines | 15.2g |
| Lipides | 65.2g |
| Saturés | 6.1g |
| Insaturés | 57g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noix hachées ?
Noix hachées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Noix hachées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noix hachées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Noix hachées affecte-t-il la glycémie ?
Noix hachées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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