Maki au saumon
IG moyen
CG 13 pour 100 g
- Bonne source d'acides gras oméga-3
- Charge glycémique modérée
Maki au saumon a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 11 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Maki au saumon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source d'acides gras oméga-3
- Contient des protéines de haute qualité
- Charge glycémique modérée
- Contient du riz blanc raffiné
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maki au saumon ?
Maki au saumon a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 13 pour 100 g.
Maki au saumon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maki au saumon a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Maki au saumon affecte-t-il la glycémie ?
Maki au saumon a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Maki au saumon dans l'application Logi, avec votre portion.
