Maïs cuit au four
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Maïs cuit au four a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Maïs cuit au four se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Maïs cuit au four convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible degré de transformation
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Charge glycémique moyenne
- ✗ Indice glycémique élevé
- ✗ Relativement beaucoup de glucides
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 21g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.9g |
| Protéines | 3.4g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maïs cuit au four ?
Maïs cuit au four a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Maïs cuit au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maïs cuit au four a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Maïs cuit au four affecte-t-il la glycémie ?
Maïs cuit au four a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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