Lait filtré
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Teneur en protéines plus élevée
- Contient toujours du lactose
Lait filtré a un indice glycémique de 27, inférieur à celui du Lait nature (47). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 6 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Lait
- GI 47 · CG 2.3 pour 100 g
Lait - GI 27 · CG 1 pour 100 g sour
Lait aigre - GI 27 · CG 1 pour 100 g coffee
Lait au café - GI 30 · CG 1 pour 100 g marque : fairlife
Lait Fairlife - GI 27 · CG 1.3 pour 100 g semi skimmed
Lait 2% - GI 27 · CG 1.3 pour 100 g low fat
Lait demi-écrémé - GI 27 · CG 1.3 pour 100 g full fat
Lait entier - +14 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Lait filtré fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 4.8 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 44 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en protéines plus élevée
- Moins de sucre que le lait ordinaire
- Contient toujours du lactose
- Légèrement transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait filtré ?
Lait filtré a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Lait filtré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait filtré a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lait a la charge glycémique la plus basse ?
Lait filtré a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Lait dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Lait filtré dans l'application Logi, avec votre portion.
