Lait au café
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Lait au café a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Lait au café se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait au café est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible en calories
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Contenu en graisses saturées
- ✗ Faible valeur nutritive
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 27 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait au café ?
Lait au café a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait au café est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait au café a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait au café affecte-t-il la glycémie ?
Lait au café a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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