Lait de vache A2

GI 47 · BasCG 2.3 / 100 g6/10

IG bas

47 GI

CG 2.3 pour 100 g

Score Logi 6/10

Indice glycémique bas
Contient du lactose (sucre naturel du lait)

Lait de vache A2 a un indice glycémique de 47, identique à celui du Lait nature (47).

Mis à jour le 6 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Lait

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Lait de vache A2 fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

4.8 g

Glucides

3.3 g

Protéines

3.6 g

Lipides

pour 100g

Calories	64 kcal
Glucides	4.8 g
Sucres (total)	4.8 g
Naturels	4.8 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0 g
Solubles	0 g
Insolubles	0 g
Protéines	3.3 g
Lipides	3.6 g
Saturés	2.3 g
Insaturés	1.3 g
Sodium	44 mg

Niveau de transformation

25%

Minimal

Pourquoi ce score?

Indice glycémique bas
Bonne source de protéines de haute qualité
Riche en minéraux essentiels comme le calcium
Contient du lactose (sucre naturel du lait)
Réponse insulinogénique aux protéines
Teneur élevée en graisses saturées

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Lait de vache A2 ?

Lait de vache A2 a un indice glycémique de 47 (Bas) et une charge glycémique de 2.3 pour 100 g.

Lait de vache A2 est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Lait de vache A2 a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Lait a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Lait dans cette base, Lait aigre a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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