Haricots nains
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Contenu modéré en glucides
Haricots nains a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 1.4 g |
| Naturels | 1.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Solubles | 1.02 g |
| Insolubles | 2.38 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Teneur élevée en fibres
- Traitement minimal
- Contenu modéré en glucides
- Protéines faibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots nains ?
Haricots nains a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Haricots nains est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots nains a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots nains affecte-t-il la glycémie ?
Haricots nains a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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