Ragoût de chou et pois chiches
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Contenu moyen en sodium
Ragoût de chou et pois chiches a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Contenu moyen en sodium
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de chou et pois chiches ?
Ragoût de chou et pois chiches a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Ragoût de chou et pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de chou et pois chiches a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de chou et pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de chou et pois chiches a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Ragoût de chou et pois chiches dans l'application Logi, avec votre portion.
