Gyoza
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Gyoza a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Gyoza se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gyoza est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines issues de la viande et des légumes
- ✓ Teneur modérée en matières grasses
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Enveloppe à base de farine raffinée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gyoza ?
Gyoza a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Gyoza est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gyoza a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gyoza affecte-t-il la glycémie ?
Gyoza a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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