Grenade fraîche
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Grenade fraîche a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Grenade fraîche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Grenade fraîche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Quantité relativement élevée de sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Absence de fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 83 kcal |
| Glucides | 18.7g |
| Sucres (total) | 13.7g |
| Naturels | 13.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.7g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grenade fraîche ?
Grenade fraîche a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Grenade fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grenade fraîche a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Grenade fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Grenade fraîche a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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