Grain de seigle entier
IG bas
CG 28.5 par tasse typique (150 g) · CG 19 pour 100 g
- Very low glycemic index
- Moderate carbohydrate density
Grain de seigle entier a un indice glycémique de 34 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 28.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Grain de seigle entier
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 259 kcal |
| Glucides | 55.8 g |
| Sucres (total) | 0.9 g |
| Naturels | 0.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15.1 g |
| Solubles | 4.5 g |
| Insolubles | 10.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 1.6 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Very low glycemic index
- Excellent source of fiber
- Zero added sugars
- Moderate carbohydrate density
- Contains gluten protein
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grain de seigle entier ?
Grain de seigle entier a un indice glycémique de 34 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 28.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 19.
Grain de seigle entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grain de seigle entier a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Grain de seigle entier a la charge glycémique la plus basse ?
Grain de seigle entier a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Grain de seigle entier dans cette base (19 pour 100 g).
Consultez Grain de seigle entier dans l'application Logi, avec votre portion.
