Chips de seigle
IG moyen
CG 39 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée (39 pour 100 g)
Chips de seigle a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du Grain de seigle entier nature (34).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Ils offrent une charge glycémique nettement plus faible et une teneur en protéines plus élevée que les chips de seigle.
Cacahuètes grillées - CG 2.7 pour 100 g Ils sont extrêmement pauvres en glucides digestibles et riches en acides gras oméga-3, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus faible.
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Chips de seigle fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 3.9 g |
| Insolubles | 9.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée (39 pour 100 g)
- Teneur élevée en sodium
- Format collation ultra-transformée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de seigle ?
Chips de seigle a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Chips de seigle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de seigle a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Quelle forme de Grain de seigle entier a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Grain de seigle entier dans cette base, Grain de seigle entier a la charge glycémique la plus basse (19 pour 100 g).
Consultez Chips de seigle dans l'application Logi, avec votre portion.
