frites allumettes
IG élevé
CG 40 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur en matières grasses très élevée
frites allumettes a un indice glycémique de 75, identique à celui du Frites au four nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Bâtonnets de jicama, assaisonnés et cuits au fourCG 1 pour 100 g Les frites de jicama au four offrent une texture et un croquant similaires aux frites classiques, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 1 contre 40.
- CG 5 pour 100 g Les frites de céleri-rave offrent une expérience savoureuse similaire aux frites avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 5 contre 40).
Frites de céleri-rave - CG 1 pour 100 g Le chou-fleur rôti est une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 1) qui satisfait l'envie d'un accompagnement de légumes chaud et savoureux.
Chou-fleur rôti
Formes de Frites au four
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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frites allumettes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 53 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 33 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 23 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Contient des protéines végétales
- Teneur en matières grasses très élevée
- Indice et charge glycémique élevés
- Ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de frites allumettes ?
frites allumettes a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 40 pour 100 g.
frites allumettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
frites allumettes a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Bâtonnets de jicama, assaisonnés et cuits au four.
Quelle forme de Frites au four a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Frites au four dans cette base, Frites à la friteuse à air a la charge glycémique la plus basse (19 pour 100 g).
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