flocons d'avoine instantanés
IG élevé
CG 56 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Index et charge glycémique élevés
flocons d'avoine instantanés a un indice glycémique de 82, supérieur à celui du Porridge nature nature (55).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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flocons d'avoine instantanés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 8 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Fournit des protéines végétales
- Index et charge glycémique élevés
- Contient des sucres ajoutés
- Modérément transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flocons d'avoine instantanés ?
flocons d'avoine instantanés a un indice glycémique de 82 (Élevé) et une charge glycémique de 56 pour 100 g.
flocons d'avoine instantanés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flocons d'avoine instantanés a un indice glycémique élevé (82). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Quelle forme de Porridge nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porridge nature dans cette base, Flocons d'avoine cuits a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
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