Concombre anglais
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Concombre anglais a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Concombre anglais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Concombre anglais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index extrêmement faibles
- ✓ Contenu calorique et en sucre très faible
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Protéines minimales
- ✗ Diversité limitée en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 15 kcal |
| Glucides | 3.6g |
| Sucres (total) | 1.7g |
| Naturels | 1.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Concombre anglais ?
Concombre anglais a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Concombre anglais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Concombre anglais a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Concombre anglais affecte-t-il la glycémie ?
Concombre anglais a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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