Citron grillé
IG bas
CG 0.6 par tranche typique (30 g) · CG 2 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Acide, peut irriter les estomacs sensibles
Citron grillé a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 0.6.
Mis à jour le 9 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poulet
- pas d'IG
Poulet - GI 5 · CG 0.1 pour 100 g almond flour crusted
Poitrine de poulet enrobée de farine d'amande et cuite au four ou à l'air chaud - Poulet mariné à la thaïlandaiseGI 10 · CG 0.3 pour 100 g marinated
- Blanc de poulet sauté aux poivrons et au gingembreGI 25 · CG 1 pour 100 g stir fry with bell peppers
- Poitrine de poulet élevé en plein air, chou kale sauté, tranches d'avocatGI 10 · CG 1 pour 100 g pastured
- Poulet au paprikaGI 40 · CG 2 pour 100 g stewpaprikash
- GI 40 · CG 3 pour 100 g kotleti
Escalope de poulet - +30 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Citron grillé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 29 kcal |
| Glucides | 9.3 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.26 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamine C
- Faible en calories
- Acide, peut irriter les estomacs sensibles
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Citron grillé ?
Citron grillé a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 0.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Citron grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Citron grillé a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poulet a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poulet dans cette base, Poitrine de poulet enrobée de farine d'amande et cuite au four ou à l'air chaud a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Citron grillé dans l'application Logi, avec votre portion.
