Chou farci
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Contient des protéines de viande
- Teneur modérée en sodium
Chou farci a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 14 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chou farci fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de viande
- Fournit des fibres alimentaires provenant du chou et du riz
- Teneur modérée en sodium
- Contient des céréales raffinées (riz blanc)
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chou farci
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou farci ?
Chou farci a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Chou farci est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou farci a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chou farci affecte-t-il la glycémie ?
Chou farci a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Chou farci dans l'application Logi, avec votre portion.
