Champignons sautés à l'huile minimale
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Champignons sautés à l'huile minimale a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons sautés à l'huile minimale se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons sautés à l'huile minimale est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Bon contenu en fibres
- ✓ Faible en calories
- ✗ Un peu de graisse due à la cuisson (selon l'huile utilisée)
- ✗ Protéines minimales
- ✗ Perte de nutriments possible en raison de la cuisson
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons sautés à l'huile minimale ?
Champignons sautés à l'huile minimale a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons sautés à l'huile minimale est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons sautés à l'huile minimale a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Champignons sautés à l'huile minimale affecte-t-il la glycémie ?
Champignons sautés à l'huile minimale a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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