Champignons en conserve
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Champignons en conserve a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ Low calorie and fat
- ✓ Good fiber content
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Slightly processed (canned)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 18 kcal |
| Glucides | 2.3g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 330mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons en conserve ?
Champignons en conserve a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons en conserve a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Champignons en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Champignons en conserve a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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