Champignons à l'ail
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Champignons à l'ail a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignons à l'ail se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignons à l'ail est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Riche en eau et en fibres
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
- ✗ Riche en fibres solubles
- ✗ Protéines modérées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 5g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 2.8g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignons à l'ail ?
Champignons à l'ail a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignons à l'ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignons à l'ail a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Champignons à l'ail affecte-t-il la glycémie ?
Champignons à l'ail a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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