bolet rude
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Faible teneur en calories
- Faible teneur en vitamines liposolubles
bolet rude a un indice glycémique de 15 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.3 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.33 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en calories
- Riche en fibres
- Transformation minimale
- Faible teneur en vitamines liposolubles
- Risque d'accumulation de métaux lourds
Calculer la charge glycémique d’un repas avec bolet rude
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bolet rude ?
bolet rude a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
bolet rude est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bolet rude a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment bolet rude affecte-t-il la glycémie ?
bolet rude a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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