Barre de banane et de céréales
IG moyen
CG 18.8 par barre typique (40 g) · CG 47 pour 100 g
- Source d'énergie à partir de glucides
- Charge glycémique élevée
Barre de banane et de céréales a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Barre de céréales sucrée nature (70). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 18.8.
Mis à jour le 6 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 15 pour 100 g Contient plus de fibres, de bonnes graisses et moins de sucres simples, ce qui réduit la charge glycémique.
Flocons d'avoine, noix, graines de chia - CG 4 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et plus de protéines, ce qui favorise une glycémie stable.
Yaourt nature aux fruits frais et noix - CG 24.8 pour 100 g Contient des sucres naturels, plus de fibres et de minéraux, bénéfique pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Barre de pruneaux et graines de citrouille
Formes de Barre de céréales sucrée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre de banane et de céréales fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie à partir de glucides
- Contient une certaine quantité de fibres
- Charge glycémique élevée
- Quantité importante de sucre ajouté
- Niveau faible de protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de banane et de céréales ?
Barre de banane et de céréales a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 18.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 47.
Barre de banane et de céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de banane et de céréales a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Flocons d'avoine, noix, graines de chia.
Quelle forme de Barre de céréales sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Barre de céréales sucrée dans cette base, Barre de céréales sans sucre a la charge glycémique la plus basse (30 pour 100 g).
Consultez Barre de banane et de céréales dans l'application Logi, avec votre portion.
