Banane prata

GI 51 · BasCG 12 / 100 g8/10

IG bas

51 GI

CG 12 pour 100 g

Score Logi 8/10

Bonne source de potassium
Charge glycémique modérée

Banane prata a un indice glycémique de 51, identique à celui du Banane nature (51).

Mis à jour le 4 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Banane

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Banane prata fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

22.8 g

Glucides

1.1 g

Protéines

0.3 g

Lipides

pour 100g

Calories	89 kcal
Glucides	22.8 g
Sucres (total)	12.2 g
Naturels	12.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.6 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.8 g
Protéines	1.1 g
Lipides	0.3 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.1 g
Sodium	1 mg

Niveau de transformation

Minimal

Pourquoi ce score?

Bonne source de potassium
Contient des fibres alimentaires
Faible en gras
Charge glycémique modérée
Contient des sucres naturels

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Banane prata ?

Banane prata a un indice glycémique de 51 (Bas) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.

Banane prata est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Banane prata a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Banane a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Banane dans cette base, Banane verte a la charge glycémique la plus basse (9.6 pour 100 g).

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