Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin
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Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source d'acides gras oméga-3 sains
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Teneur calorique relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 16g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin ?
Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin affecte-t-il la glycémie ?
Avoine de montagne traditionnelle aux noix, graines de chia et graines de lin a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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