Assaisonnement doux et épicé
IG moyen
CG 2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 39 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Très haute teneur en sucres ajoutés
Assaisonnement doux et épicé a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du mélange d'épices nature (20). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 2.
Mis à jour le 24 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Mélange d'épices à l'érythritolCG 4.8 pour 100 g L'érythritol n'augmente pas le taux de glycémie, ce qui rend le mélange sans danger pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
- CG 18 pour 100 g Sans sucre et faible en sodium, il favorise la santé métabolique et le contrôle de la glycémie.
Assaisonnement ail piment
Formes de mélange d'épices
- mélange d'épicesGI 20 · CG 7 pour 100 g
- GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodiumherbal
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) - GI 10 · CG 4.4 pour 100 g herb
Assaisonnement italien - Poivre aux herbesGI 10 · CG 5 pour 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 pour 100 g sour chive
Assaisonnement à la ciboulette acidulée - GI 20 · CG 8 pour 100 g louisiana rub
Assaisonnement louisiana - GI 35 · CG 9 pour 100 g lemon
Assaisonnement au citron - +20 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Assaisonnement doux et épicé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 300 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 8000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Très haute teneur en sucres ajoutés
- Quantité excessive de sodium (sel)
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Assaisonnement doux et épicé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement doux et épicé ?
Assaisonnement doux et épicé a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Assaisonnement doux et épicé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement doux et épicé a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mélange d'épices à l'érythritol.
Quelle forme de mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de mélange d'épices dans cette base, Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Assaisonnement doux et épicé dans l'application Logi, avec votre portion.
