tofu kabanos
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang halaman
- Mataas na sodium content
Ang tofu kabanos ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tofu kabanos ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11.5 g |
| Sodium | 1100 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Katamtamang naproseso
- May dagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tofu kabanos?
Ang tofu kabanos ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang tofu kabanos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tofu kabanos ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tofu kabanos sa asukal sa dugo?
Ang tofu kabanos ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tofu kabanos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
