tinapay na may linseed, chia, at buckwheat
Mababa ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Katamtamang dami ng sodium
Ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Set 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 5.5 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Naglalaman ng malusog na taba (omega-3)
- Mas mababang glycemic index kaysa sa puting tinapay
- Katamtamang dami ng sodium
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Naglalaman ng gluten (kung hindi gluten-free)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinapay na may linseed, chia, at buckwheat?
Ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat sa asukal sa dugo?
Ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tinapay na may linseed, chia, at buckwheat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
