tagine
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mayaman sa fiber at mga sustansya mula sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang tagine ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tagine ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa fiber at mga sustansya mula sa halaman
- Naglalaman ng mga malusog na pampalasa at gulay
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Maaaring maglaman ng mga idinagdag na mantika o taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tagine?
Ang tagine ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang tagine para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tagine ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tagine sa asukal sa dugo?
Ang tagine ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tagine sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
