Soy grits
Mababa ang GI
GL 3.4 bawat 100 g
- Napakataas na protina
- Maaaring maglaman ng mga allergen
Ang Soy grits ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hun 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Soy grits ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 330 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 17 g |
| Natutunaw | 5.1 g |
| Hindi natutunaw | 11.9 g |
| Protina | 43 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na protina
- Mayaman sa fiber
- Mababa ang glycemic index
- Maaaring maglaman ng mga allergen
- Bahagyang naproseso
- Naglalaman ng katamtamang dami ng carbohydrates
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Soy grits?
Ang Soy grits ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 3.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Soy grits para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Soy grits ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Soy grits sa asukal sa dugo?
Ang Soy grits ay may glycemic load na 3.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Soy grits sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
