shabu shabu salad
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- High protein content
- Contains sodium from dressing
Ang shabu shabu salad ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang shabu shabu salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- High protein content
- Contains fresh vegetables
- Low glycemic load
- Contains sodium from dressing
- Contains some saturated fat
- Minimal fiber compared to pure vegetable salads
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shabu shabu salad?
Ang shabu shabu salad ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang shabu shabu salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang shabu shabu salad ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang shabu shabu salad sa asukal sa dugo?
Ang shabu shabu salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang shabu shabu salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
