shashlik
Walang glycemic index7/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7/10
- Mataas sa protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang shashlik ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Set 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang shashlik ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
180
Calories
2 g
Carbohydrates
22 g
Protina
10 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 450 mg |
Antas ng pagproseso
60%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Mababang glycemic impact
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shashlik?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng shashlik. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang shashlik para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng shashlik. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang shashlik sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
