Seared tuna
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Seared tuna ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Fillet ng Tuna
- walang GI
Fillet ng Tuna - Catalan-style tunaGI 25 · GL 1 bawat 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g negima nabe
Nilagang Tuna at Sibuyas na Luntian - Tuna pokeGI 5 · GL 1 bawat 100 g poke
- GI 40 · GL 2 bawat 100 g vegan
plant-based tuna - canned chili tunawalang GI cannedchili
- de-latang smoked tuna na may lemon at mantikawalang GI smokedcanned
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Seared tuna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 132 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Mababa sa carbohydrates
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Potensyal na nilalamang mercury
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Seared tuna?
Ang Seared tuna ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Seared tuna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Seared tuna ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Fillet ng Tuna ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Fillet ng Tuna sa database na ito, ang Catalan-style tuna ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Seared tuna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
