sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela

GI 38 · MababaGL 5 / 100 g9/10

Mababa ang GI

38 GI

GL 5 bawat 100 g

Logi score 9/10

mataas na nilalaman ng hibla
katamtamang likas na nilalaman ng asukal

Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic index na 38 (Mababa).

Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

13.5 g

Carbohydrates

0.4 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	54 kcal
Carbohydrates	13.5 g
Asukal (kabuuan)	10.5 g
Natural	10.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.6 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	0.4 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	1 mg

Antas ng pagproseso

10%

Minimal

Bakit ang score na ito?

mataas na nilalaman ng hibla
walang idinagdag na asukal
mayaman sa bitamina C
katamtamang likas na nilalaman ng asukal
mababang protina
mababang nilalaman ng taba

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela?

Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.

Angkop ba ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela para sa mga taong may insulin resistance?

Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela sa asukal sa dugo?

Ang sariwang piraso ng mansanas at peras na may kanela ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.