Red pepper and garlic puree
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa bitamina C at antioxidants
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
Ang Red pepper and garlic puree ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Red pepper and garlic puree ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.3 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa bitamina C at antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng dietary fiber
- Maaaring magdulot ng discomfort sa pagtunaw sa mga sensitibong indibidwal
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Red pepper and garlic puree?
Ang Red pepper and garlic puree ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Red pepper and garlic puree para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Red pepper and garlic puree ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Red pepper and garlic puree sa asukal sa dugo?
Ang Red pepper and garlic puree ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Red pepper and garlic puree sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
